Coaching bij stress

​Stress en patronen

Stress, daar is op zich niks mee. Het moet alleen niet te lang duren, want dan ontstaan er vaak klachten. Onze eigen patronen, de beschermingsmechanismen die je altijd gediend hebben, zorgen voor stress. Deze patronen zitten in de weg bij de doelen die je wilt bereiken. Als je dat niet in de gaten hebt, blijf je steeds hetzelfde doen en steeds met dezelfde uitkomst. Dat is heel vermoeiend, omdat je eigenlijk een ander resultaat wilt. Juist door mijn eigen pad in het verleden ben ik me gaan verdiepen in stress(patronen). Hoe meer je weet over het ontstaan en het gevolg van stress in je lijf, hoe beter je begrijpt wat je ertegen kunt doen. Ik deel graag met jou wat ik weet.
 

Wil jouw lijf gehoord worden?

Als coach wil ik graag meer bewustzijn creëren over wat stress eigenlijk met je doet en wat er in je lichaam gebeurt bij een stressreactie. Stress kan heel vreemd tot uiting komen. Als er iets mis is, weet je lijf het als eerste. Het wil gehoord worden, de signalen beginnen subtiel, maar worden steeds heftiger. Je voelt je moe of uitgeput, je mist focus, je krijgt moeite met het maken van keuzes en een volle agenda geeft je een benauwd gevoel. Ben jij bereid om naar jouw lichaam te luisteren?

Luister naar het fluisteren

van je lichaam,

dan hoeft het niet te schreeuwen

Voorkom een burn-out en werk aan jezelf!

Gevestigd in Zeist, coaching ook op locatie.

Tel: 06 43 45 17 38

  • Black LinkedIn Icon