Sessies

Traject: samen ontdekken en verbeteren

  • Genoeg tijd om naar jezelf te (leren) kijken en luisteren

  • Ontdekken waar jouw probleem of uitdaging ligt

  • Herkennen en doorbreken van patronen

  • Veilige en vertrouwde sfeer tijdens de sessie

  • Negatieve stress voorkomen en lekker in je vel zitten

  • Eén-op-één-begeleiding

  • Gemiddeld traject: 6 - 8 sessies

​Wat betekent dit traject voor jou?

We maken jouw patronen inzichtelijk, zodat je in staat bent deze te doorbreken en om te buigen naar een manier die voor jou werkt. Je ervaart dat je sommige dingen al jaren op de automatische piloot doet. Deze manier komt niet (meer) overeen met hoe je het nu wilt. Je leert kwaliteiten in te zetten om dat te doen waar je goed in bent en blij van wordt.

 

Door zelfreflectie sta je stil om naar jezelf te luisteren. Dit zorgt ervoor dat je andere keuze kunt gaan maken, waardoor je negatieve stress voorkomt en (nog) meer vrijheid gaat ervaren! Hierna houdt niets je meer tegen om jouw doelen te bereiken.

Impuls: samen sparren en direct aan de slag

  • Bij (tijdelijke) behoefte aan zelfreflectie

  • Specifieke vraag onderzoeken

  • Kort en krachtig sparren

  • Extra impuls of ‘onderhoudssessie’

  • Nieuw perspectief voor snelle actie

  • Inzicht krijgen in wat jou ongemerkt spanning en stress oplevert

  • Zelf aan de slag met bruikbare tips

  • Naar behoefte: 1 - 2 sessies

Wat geeft deze impuls jou?

Tijdens deze vorm van coaching vind je snel antwoorden en mogelijke oplossingen voor kwesties die jou op zakelijk gebied of privé bezighouden. In één ochtend of middag onderzoeken we jouw specifieke vraag of issue. Je leert uit een andere invalshoek kijken naar het probleem of de uitdaging en jouw rol hierin.

 

Je kunt snel aan de slag met nieuwe inzichten. Met een concreet plan is het mogelijk om direct tot verandering over te gaan. Een paar uur constructief stilstaan bij één van jouw thema’s maakt dat je weer eindeloos vooruit kunt.

En verder...

Om goed te kunnen doorzien waar jouw patronen liggen en hoe stress zich bij jou manifesteert, is tijd noodzakelijk. Het traject is maatwerk en heeft daarom geen standaardprogramma, maar kent wel een aantal stappen/fasen. In mijn agenda blok ik voor iedere sessie ruim de tijd.

 

Veel mensen vinden het prettig om na verloop van tijd een vervolgtraject of een ‘onderhoudssessie’ te doen. De kennismaking en intake slaan we dan over, maar we kijken dan wel opnieuw naar hoe het echt met je gaat. We bespreken de doelen waar je aan hebt gewerkt en wat je hebt ontdekt en ervaren. In ons drukke bestaan en de huidige maatschappij kan het best moeilijk zijn om inzichten in de praktijk te brengen. Door zo’n vervolg te plannen breng je de aandacht weer even terug bij jezelf. Natuurlijk is deze keuze geheel vrijblijvend.

Tarieven

Indivuele coaching

Tarief per uur

Impuls coaching

Tarief per dagdeel

Op de werkvloer

Tarief in overleg

Gevestigd in Zeist, coaching ook op locatie.

Tel: 06 43 45 17 38

  • Black LinkedIn Icon